Hoe kunnen gevoelens verdwijnen


Kunnen gevoelens zomaar verdwijnen? Het kan gebeuren dat iemand denkt dat het gevoel weg is omdat het overspoeld is door boosheid, bijvoorbeeld als de ander. 1 Wat kun je wel doen als Het Gevoel is verdwenen? Maak ruimte voor wat er werkelijk op je hart ligt. Zo dat je hier op een niet-vijandige manier over kunt praten. 2 Er is veel drukte en weinig tijd meer voor elkaar. Dan kan het zijn dat je bemerkt dat je gevoel voor je partner minder of verdwenen is. Tijd en. 3 2. Ga niet op zoek naar het gevoel dat je 'toen' had · 3. Doorbreek de onderlinge strijd · 4. Maak tijd. 4 Er is nog één duidelijk verschil tussen emoties en gevoelens, namelijk de tijdsduur. Zo kunnen bepaalde gevoelens dagen of zelfs weken aanhouden, terwijl emoties meer ‘in het moment’ voorkomen. Emoties kunnen soms ook relatief lang blijven hangen, maar altijd korter dan gevoelens. Daarna verdwijnen ze vanzelf weer. 5 Hoe meer we proberen ze te dwingen, hoe meer spanning en druk we veroorzaken voor de geest. Deze reageert hierop alsof hij wordt aangevallen. De oplossing is niet druk uitoefenen, maar ontspannen. Gedachten en gevoelens verdwijnen net als een pen uit zichzelf uit je hand valt als je de grip verslapt. Het kost misschien wat tijd. 6 Verwerken van negatieve emoties en angsten: stap voor stap. [Stap 1 – bewust worden dat de (oude) emotie er is] [Stap 2 – de emotie volledig accepteren en voelen: het uiten van de emotie] Manier 1 – Simpelweg de emotie volledig accepteren, uitnodigen, toelaten en doorvoelen. Manier 2 – Observeer wat er is. 7 kan gevoel voor iemand terugkomen Tips bij depressie. Sombere gevoelens verdwijnen vaak vanzelf. Maar het kan zijn dat je je somber blijft voelen. Niemand kan je opvrolijken, niets interesseert je meer. Je voelt je . 8 Je kunt helaas je negatieve gevoelens niet opgeven zonder ook de positieve gevoelens te verliezen. Als je pijn, boosheid en verdriet niet meer voelt, verdwijnen ook je liefde, warmte en blijdschap. Je ziet dat anderen die geweldige emoties ervaren, en je kan dan wensen om die ook te hebben. Maar verdrietig genoeg kun je dat niet. 9 En dan pas, bewust, beslissen hoe je er mee verder gaat. Eeeek. Gevoelens van verdriet, kwaadheid, schaamte, schuld, angst Daar wil ik liefst zo snel mogelijk van af. Ik wil er zeker niet bij stilstaan of ze extra ‘doorvoelen’. Heel begrijpelijk. Maar moeilijke gevoelens verdwijnen niet door ze weg te duwen. geen gevoelens meer voor partner 10 gevoelens verdwijnen niet zomaar. Dus neen dat kan niet. -na een poos vind je het niet erg dat deze persoon niet meer deel uit maakt van je leven. Je vindt. 11